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🗺 ouest-africaine

Cuisine ouest-africaine : 45 plats traditionnels de 15 pays

La cuisine ouest-africaine est construite sur le manioc, l’igname, le plantain et l’arachide, avec des ragoûts qui mijotent des heures.

45 plats traditionnels de la cuisine ouest-africaine, issus de 15 pays, avec temps de cuisson et listes d’ingrédients complètes. En accès libre, étape par étape.

45 plats dans la région

Akara, Bénin
Akara🇧🇯 Bénin · 30 minutes
Fufu, Bénin
Fufu🇧🇯 Bénin · 30 minutes
Pâte, Bénin
Pâte🇧🇯 Bénin · 1 heure
Riz gras, Burkina Faso
Riz gras🇧🇫 Burkina Faso · 1 heure
Sankara, Burkina Faso
Sankara🇧🇫 Burkina Faso · 45 minutes
To, Burkina Faso
To🇧🇫 Burkina Faso · 30 minutes
Arroz de marisco, Cap-Vert
Arroz de marisco🇨🇻 Cap-Vert · 50 minutes
Catchupa, Cap-Vert
Catchupa🇨🇻 Cap-Vert · 2 heures
Pastel com diabo dentro, Cap-Vert
Pastel com diabo dentro🇨🇻 Cap-Vert · 1 heure et 30 minutes
Benachin, Gambie
Benachin🇬🇲 Gambie · 1 heure
Domoda, Gambie
Domoda🇬🇲 Gambie · 1 heure
Yassa, Gambie
Yassa🇬🇲 Gambie · 2 heures
Banku and tilapia, Ghana
Banku and tilapia🇬🇭 Ghana · 1 heure
Kelewele, Ghana
Kelewele🇬🇭 Ghana · 30 minutes
Waakye, Ghana
Waakye🇬🇭 Ghana · 2 heures
Fufu, Guinée
Fufu🇬🇳 Guinée · 30 minutes
Jollof rice, Guinée
Jollof rice🇬🇳 Guinée · 1 heure
Soup kandia, Guinée
Soup kandia🇬🇳 Guinée · 45 minutes
Caldo verde, Guinée-Bissau
Caldo verde🇬🇼 Guinée-Bissau · 40 minutes
Catchupa, Guinée-Bissau
Catchupa🇬🇼 Guinée-Bissau · 2 heures
Jollof rice, Guinée-Bissau
Jollof rice🇬🇼 Guinée-Bissau · 1 heure
Cassava bread, Liberia
Cassava bread🇱🇷 Liberia · 1 heure et 30 minutes
Jollof rice, Liberia
Jollof rice🇱🇷 Liberia · 1 heure
Palava sauce, Liberia
Palava sauce🇱🇷 Liberia · 30 minutes
Fakoye, Mali
Fakoye🇲🇱 Mali · 1 heure et 30 minutes
Jollof rice, Mali
Jollof rice🇲🇱 Mali · 1 heure
Tigadege na, Mali
Tigadege na🇲🇱 Mali · 1 heure et 30 minutes
Couscous, Mauritanie
Couscous🇲🇷 Mauritanie · 30 minutes
Mechouia, Mauritanie
Mechouia🇲🇷 Mauritanie · 30 minutes
Thieboudienne, Mauritanie
Thieboudienne🇲🇷 Mauritanie · 2 heures
Djeruk, Niger
Djeruk🇳🇪 Niger · 20 minutes
Fufu, Niger
Fufu🇳🇪 Niger · 30 minutes
Nigerien rice, Niger
Nigerien rice🇳🇪 Niger · 45 minutes
Egusi soup, Nigeria
Egusi soup🇳🇬 Nigeria · 1 heure
Jollof rice, Nigeria
Jollof rice🇳🇬 Nigeria · 1 heure
Suya, Nigeria
Suya🇳🇬 Nigeria · 1 heure
Mafe, Sénégal
Mafe🇸🇳 Sénégal · 1 heure
Thieboudienne, Sénégal
Thieboudienne🇸🇳 Sénégal · 2 heures
Yassa poulet, Sénégal
Yassa poulet🇸🇳 Sénégal · 2 heures
Cassava leaves, Sierra Leone
Cassava leaves🇸🇱 Sierra Leone · 1 heure
Groundnut soup, Sierra Leone
Groundnut soup🇸🇱 Sierra Leone · 45 minutes
Jollof rice, Sierra Leone
Jollof rice🇸🇱 Sierra Leone · 1 heure
Akpan, Togo
Akpan🇹🇬 Togo · 1 heure
Djenkoume, Togo
Djenkoume🇹🇬 Togo · 1 heure
Fufu, Togo
Fufu🇹🇬 Togo · 30 minutes

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Pays par pays

À quoi ressemble la cuisine ouest-africaine ?

La cuisine ouest-africaine est construite sur le manioc, l’igname, le plantain et l’arachide, avec des ragoûts qui mijotent des heures. Copper y documente 45 plats traditionnels répartis sur 15 pays.

Combien de temps prennent ces plats ?

La médiane de ces 45 plats est de 1 heure. 11 sont prêts en 30 minutes ou moins.

Quels pays sont inclus ?

Bénin, Burkina Faso, Cap-Vert, Gambie, Ghana, Guinée, Guinée-Bissau, Liberia, Mali, Mauritanie, Niger, Nigeria, Sénégal, Sierra Leone, Togo.