Recette de To
Pâte ferme de sorgho ou de mil battue au bâton jusqu'à devenir lisse et élastique, mangée à la main et trempée dans une sauce salée au gombo, jamais sucrée.
Ingrédients
- 400 g farine de sorgho
- 1500 ml eau
- 300 g gombo
- 30 g soumbala
- 1 oignon
- 100 g poisson séché
- 2 c. à soupe de beurre de karité
- 1 c. à café de sel
Comment préparer To
- Délaye 400 g des 400 g de farine de sorgho dans 1500 ml d'eau froide pour obtenir une bouillie claire et réserve.
- Porte 1,2 litre d'eau à gros bouillons dans une marmite épaisse, verse la bouillie et laisse épaissir 5 minutes.
- Verse en pluie les 300 g de farine restants, poignée par poignée, en battant fort et sans arrêt avec un long bâton en bois.
- Continue à battre 10 à 15 minutes contre la paroi jusqu'à ce que la pâte soit lisse, ferme et se détache nettement ; c'est un travail de force et c'est là qu'on rate, les grumeaux veulent dire que tu as arrêté de battre.
- Couvre et laisse étuver 5 minutes à feu très doux, puis façonne le tô en boules avec une cuillère en bois mouillée. N'ajoute ni sucre, ni lait, ni sel dans la pâte.
- Pour la sauce, fais revenir 1 oignon émincé dans 2 cuillères à soupe de beurre de karité, ajoute 100 g de poisson séché émietté et 30 g de soumbala, et cuis 5 minutes.
- Verse 1500 ml d'eau et 300 g de gombos émincés, laisse mijoter 20 minutes à feu doux jusqu'à ce que la sauce soit filante et épaisse, et sale avec 1 cuillère à café de sel seulement à la fin.
- Sers les boules de tô dans un plat commun avec la sauce gombo à côté, et mange en pinçant des morceaux de la main droite.
Qu'est-ce que To ?
To est un plat traditionnel du Burkina Faso, mijoté dans une seule casserole, et demande environ 55 minutes du début à la fin. Il s'articule autour de farine de sorgho, gombo et poisson séché. La recette ci-dessous utilise 8 ingrédients et détaille chaque étape.
Combien de temps faut-il pour préparer To ?
Avec ses 55 minutes, il est plus rapide que 80 % des 586 plats de l'atlas Copper. L'atlas Copper compte 6 plats à base de farine de sorgho. La méthode tient en 8 étapes, la plus longue durant 20 minutes.
Un conseil pour réussir To ?
Verse la farine en pluie, poignée par poignée, et bats sans jamais t’arrêter contre la paroi de la marmite : des grumeaux, c’est que tu as cessé de battre.
Le même ingrédient, ailleurs
D’autres plats traditionnels construits sur soumbala, dans d’autres pays.
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- Jollof rice 🇲🇱 Mali
Copper documente la cuisine de Burkina Faso et de 197 autres pays. Chaque recette est en accès libre, avec tous les ingrédients et toutes les étapes.
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