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🇬🇲 Plats traditionnels de Gambie

3 dishes people actually cook in Gambia: what they are, how long they take, and what you need to buy.

Quels sont les plats traditionnels de Gambie ? 3 plats traditionnels de Gambie, de Benachin (60 min, le plus rapide) à Yassa (120 min, le plus long). Chaque recette est écrite étape par étape, avec la liste complète des ingrédients, en accès libre.

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Gambie sur la carte. Faites tourner le globe.

Benachin

60 min · medium · 9 ingredients

Benachin, a traditional dish from Gambia

Savor the rich flavors of Gambia with this dish!

  • 400 g rice
  • 500 g chicken
  • 2 carrots
  • 1 onion
  • 100 g tomato paste
  • 50 ml vegetable oil
  • 1 tsp salt
  • 1 tsp black pepper
  • 800 ml water

Domoda

60 min · medium · 10 ingredients

Domoda, a traditional dish from Gambia

A rich, flavorful peanut stew that's simply delicious!

  • 200 g peanut butter
  • 600 g chicken thighs
  • 1 onion
  • 2 tomatoes
  • 2 carrots
  • 300 g sweet potato
  • 2 tbsp vegetable oil
  • 800 ml water
  • 1 tsp salt
  • 1 tsp black pepper

Yassa

120 min · medium · 10 ingredients

Yassa, a traditional dish from Gambia

A zesty, marinated chicken dish bursting with flavor.

  • 800 g chicken
  • 3 onions
  • 2 lemons
  • 2 tbsp mustard
  • 4 garlic
  • 100 ml vegetable oil
  • 1 tsp salt
  • 1 tsp black pepper
  • 2 bay leaves
  • 1 hot pepper

Que mange-t-on en Gambie ?

Copper documente trois plats de Gambie : Benachin, Domoda and Yassa. Carotte et poulet reviennent chacun dans plusieurs recettes. Trois sont simmered. Aucun ne demande de four : ils cuisent entièrement sur le feu. À eux tous, ils mobilisent 19 ingrédients différents.

Quels ingrédients faut-il pour ces plats de Gambie ?

Ces trois recettes mobilisent 19 ingrédients, dont 3 sont partagés par plusieurs plats. L’atlas de Copper couvre 588 plats de 196 pays ; trois d’entre eux viennent de Gambie. Toutes les listes d’ingrédients de cette page sont complètes, avec les quantités, en accès libre.

Combien de temps prennent les recettes de Gambie ?

Le plus rapide est Benachin, en 60 minutes. Le plus long est Yassa, 120 minutes, dont l’essentiel sans surveillance. La médiane est de 60 minutes : plutôt un plat du week-end.

Quel plat de Gambie est le plus facile à préparer ?

Aucun de ces plats de Gambie n’est classé facile, mais tous ont leur méthode écrite étape par étape, en accès libre. Benachin est la porte d’entrée la plus courte.

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