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🇹🇹 Plats traditionnels de Trinité-et-Tobago

3 dishes people actually cook in Trinidad and Tobago: what they are, how long they take, and what you need to buy.

Quels sont les plats traditionnels de Trinité-et-Tobago ? 3 plats traditionnels de Trinité-et-Tobago, de Callaloo (30 min, le plus rapide) à Doubles (60 min, le plus long). Chaque recette est écrite étape par étape, avec la liste complète des ingrédients, en accès libre.

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Trinité-et-Tobago sur la carte. Faites tourner le globe.

Callaloo

30 min · easy · 8 ingredients

Callaloo, a traditional dish from Trinidad and Tobago

A vibrant and nutritious Caribbean delight!

  • 300 g callaloo leaves
  • 1 onion
  • 3 garlic
  • 1 scotch bonnet pepper
  • 400 ml coconut milk
  • 1 tsp salt
  • 1 tsp black pepper
  • 1 tsp thyme

Doubles

60 min · medium · 11 ingredients

Doubles, a traditional dish from Trinidad and Tobago

Deliciously spiced chickpea-filled flatbreads!

  • 400 g chickpeas
  • 250 g flour
  • 1 tsp baking powder
  • 1 tsp cumin
  • 1 tsp coriander
  • 1 onion
  • 1 green pepper
  • 1 scotch bonnet pepper
  • 200 ml coconut milk
  • 2 tbsp oil
  • 1 tsp salt

Roti

30 min · easy · 5 ingredients

Roti, a traditional dish from Trinidad and Tobago

Delicious, soft roti perfect for any meal!

  • 500 g all-purpose flour
  • 250 ml water
  • 1 tsp salt
  • 1 tsp baking powder
  • 2 tbsp vegetable oil

Que mange-t-on à Trinité-et-Tobago ?

Copper documente trois plats de Trinité-et-Tobago : Callaloo, Doubles and Roti. Levure chimique et lait de coco reviennent chacun dans plusieurs recettes. Aucun ne demande de four : ils cuisent entièrement sur le feu. À eux tous, ils mobilisent 18 ingrédients différents.

Quels ingrédients faut-il pour ces plats de Trinité-et-Tobago ?

Ces trois recettes mobilisent 18 ingrédients, dont 4 sont partagés par plusieurs plats. Le plus difficile à trouver : levure chimique et piment antillais. Sur les 588 plats de l’atlas Copper, 15 utilisent levure chimique et 7 utilisent piment antillais. Toutes les listes d’ingrédients de cette page sont complètes, avec les quantités, en accès libre.

Combien de temps prennent les recettes de Trinité-et-Tobago ?

Le plus rapide est Callaloo, en 30 minutes. Le plus long est Doubles, 60 minutes. La médiane est de 30 minutes : un soir de semaine, pas un projet.

Quel plat de Trinité-et-Tobago est le plus facile à préparer ?

Callaloo et Roti sont classés faciles : commencez par là. La méthode complète est sur chaque page recette, étape par étape, en accès libre.

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