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🇲🇦 Plats traditionnels du Maroc

3 dishes people actually cook in Morocco: what they are, how long they take, and what you need to buy.

Quels sont les plats traditionnels du Maroc ? 3 plats traditionnels du Maroc, de Zaalouk (40 min, le plus rapide) à Chicken tagine (90 min, le plus long). Chaque recette est écrite étape par étape, avec la liste complète des ingrédients, en accès libre.

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Maroc sur la carte. Faites tourner le globe.

Chicken tagine

90 min · easy · 9 ingredients

Chicken tagine, a traditional dish from Morocco

Chicken, olives and preserved lemon, slow.

  • 4 chicken legs
  • 1 preserved lemon
  • 100 g green olives
  • 2 onions
  • 3 garlic
  • 1 coriander
  • 1 tsp ground ginger
  • 1 pinch saffron
  • 1 tsp ground cumin

Harira

75 min · easy · 10 ingredients

Harira, a traditional dish from Morocco

Tomato, lentil and chickpea soup to break a fast.

  • 300 g lamb, cubed
  • 240 g cooked chickpeas
  • 150 g brown lentils
  • 600 g ripe tomatoes
  • 1 onion
  • 2 celery
  • 80 g vermicelli
  • 1 coriander
  • 1 tsp ground cinnamon
  • 2 tbsp plain flour

Zaalouk

40 min · easy · 8 ingredients

Zaalouk, a traditional dish from Morocco

Smoky aubergine and tomato cooked to a jam.

  • 2 aubergines
  • 400 g ripe tomatoes
  • 3 garlic
  • 1 coriander
  • 1 tsp ground cumin
  • 1 tsp paprika
  • 4 tbsp olive oil
  • 1 lemon

Que mange-t-on au Maroc ?

Copper documente trois plats du Maroc : Chicken tagine, Harira and Zaalouk. Coriandre et ail reviennent chacun dans plusieurs recettes. Aucun ne demande de four : ils cuisent entièrement sur le feu. À eux tous, ils mobilisent 21 ingrédients différents.

Quels ingrédients faut-il pour ces plats du Maroc ?

Ces trois recettes mobilisent 21 ingrédients, dont 5 sont partagés par plusieurs plats. Le plus difficile à trouver : cumin moulu et tomates mûres. Sur les 588 plats de l’atlas Copper, 3 utilisent cumin moulu et 11 utilisent tomates mûres. Toutes les listes d’ingrédients de cette page sont complètes, avec les quantités, en accès libre.

Combien de temps prennent les recettes du Maroc ?

Le plus rapide est Zaalouk, en 40 minutes. Le plus long est Chicken tagine, 90 minutes. La médiane est de 75 minutes : plutôt un plat du week-end.

Quel plat du Maroc est le plus facile à préparer ?

Chicken tagine, Harira et Zaalouk sont classés faciles : commencez par là. La méthode complète est sur chaque page recette, étape par étape, en accès libre.

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