Recette de Metemgee
Des racines mijotées dans du lait de coco jusqu’à ce qu’il devienne une sauce épaisse, avec des boulettes de duff cuites à la vapeur posées dessus et du poisson salé effeuillé par-dessus.
Ingrédients
- 500 g manioc
- 300 g eddoes
- 800 ml lait de coco
- 2 bananes plantain
- 300 g patate douce
- 250 g farine
- 2 c. à soupe de sucre roux
- 250 g poisson salé
- 1 oignon
- 3 gousses d'ail
- 1 bouquet de thym
- 2 piments wiri wiri
Comment préparer Metemgee
- Couvre 250 g de poisson salé d’eau, porte à ébullition, égoutte, et recommence une fois pour le dessaler. Effeuille-le et réserve.
- Prépare le duff : sable 250 g de farine avec 2 cuillères à soupe de sucre roux, 1 cuillère à café de levure chimique et une noix de beurre, ajoute de l’eau jusqu’à une pâte souple, pétris-la lisse et laisse reposer 15 minutes. Forme 6 galettes.
- Porte à ébullition 800 ml de lait de coco et 400 ml d’eau avec 1 oignon émincé, 3 gousses d’ail, une branche de thym et 2 piments wiri wiri entiers.
- Ajoute 300 g de manioc et 300 g d’eddoes en gros morceaux, les deux plus longs à cuire, et fais bouillir 10 minutes.
- Ajoute 300 g de patate douce et 2 bananes plantain coupées en tronçons épais.
- Dépose les galettes de duff sur les racines, couvre hermétiquement et laisse cuire à la vapeur 20 à 25 minutes. Le duff doit rester au-dessus du liquide, jamais dedans, sinon il devient une pâte collante.
- Découvre et laisse le lait de coco réduire en une sauce épaisse qui nappe les racines. Le metemgee n’est pas une soupe : s’il reste du bouillon, continue.
- Parsème le poisson salé effeuillé, retire les piments entiers et sers directement dans la marmite avec le duff.
Qu'est-ce que Metemgee ?
Metemgee est un plat traditionnel du Guyana, cuit à la vapeur, et demande environ 1 heure et 30 minutes du début à la fin. Il s'articule autour de lait de coco, manioc et eddoes. La recette ci-dessous utilise 12 ingrédients et détaille chaque étape.
Combien de temps faut-il pour préparer Metemgee ?
Avec ses 90 minutes, il est plus rapide que 63 % des 586 plats de l'atlas Copper. L'atlas Copper compte 35 plats à base de lait de coco. La méthode tient en 8 étapes, la plus longue durant 25 minutes.
Un conseil pour réussir Metemgee ?
Pose les duff sur les légumes, au-dessus du liquide, pour qu’ils cuisent à la vapeur ; s’ils bouillent dans le lait de coco, ils tournent en pâte.
Metemgee par rapport aux autres
Eddoes n'apparaît dans aucun autre plat de l'atlas.
Le même ingrédient, ailleurs
D’autres plats traditionnels construits sur banane plantain, dans d’autres pays.
- Alloco 🇨🇮 Côte d'Ivoire
- Poulet dg 🇨🇲 Cameroun
- Bandeja paisa 🇨🇴 Colombie
- Casado 🇨🇷 Costa Rica
- Fufu 🇬🇶 Guinée équatoriale
- Plato tipico 🇭🇳 Honduras
Copper documente la cuisine de Guyana et de 197 autres pays. Chaque recette est en accès libre, avec tous les ingrédients et toutes les étapes.
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