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🇪🇨 Plats traditionnels de l'Équateur

3 dishes people actually cook in Ecuador: what they are, how long they take, and what you need to buy.

Quels sont les plats traditionnels de l'Équateur ? 3 plats traditionnels de l'Équateur, de Encebollado (60 min, le plus rapide) à Seco de pollo (90 min, le plus long). Chaque recette est écrite étape par étape, avec la liste complète des ingrédients, en accès libre.

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Équateur sur la carte. Faites tourner le globe.

Encebollado

60 min · medium · 10 ingredients

Encebollado, a traditional dish from Ecuador

A hearty Ecuadorian fish stew with onions and spices.

  • 500 g fresh tuna
  • 2 red onion
  • 2 tomatoes
  • 1 cilantro
  • 400 g yuca
  • 2 limes
  • 1 water
  • 2 tbsp olive oil
  • 1 tsp salt
  • 1 tsp black pepper

Llapingachos

60 min · medium · 7 ingredients

Llapingachos, a traditional dish from Ecuador

Delicious potato patties with cheese, a must-try!

  • 800 g potatoes
  • 200 g cheese
  • 1 onion
  • 10 g coriander
  • 1 tsp salt
  • 1 tsp pepper
  • 100 ml vegetable oil

Seco de pollo

90 min · medium · 12 ingredients

Seco de pollo, a traditional dish from Ecuador

Savor the rich flavors of Ecuador with this chicken stew!

  • 800 g chicken thighs
  • 1 onion
  • 4 garlic
  • 1 bell pepper
  • 2 tomatoes
  • 1 coriander
  • 250 ml beer
  • 500 ml water
  • 1 tsp salt
  • 1 tsp black pepper
  • 1 tsp cumin
  • 2 tbsp olive oil

Que mange-t-on en Équateur ?

Copper documente trois plats de l'Équateur : Encebollado, Llapingachos and Seco de pollo. Coriandre et huile d’olive reviennent chacun dans plusieurs recettes. Trois sont fried. Aucun ne demande de four : ils cuisent entièrement sur le feu. À eux tous, ils mobilisent 21 ingrédients différents.

Quels ingrédients faut-il pour ces plats de l'Équateur ?

Ces trois recettes mobilisent 21 ingrédients, dont 4 sont partagés par plusieurs plats. L’atlas de Copper couvre 588 plats de 196 pays ; trois d’entre eux viennent de l'Équateur. Toutes les listes d’ingrédients de cette page sont complètes, avec les quantités, en accès libre.

Combien de temps prennent les recettes de l'Équateur ?

Le plus rapide est Encebollado, en 60 minutes. Le plus long est Seco de pollo, 90 minutes. La médiane est de 60 minutes : plutôt un plat du week-end.

Quel plat de l'Équateur est le plus facile à préparer ?

Aucun de ces plats de l'Équateur n’est classé facile, mais tous ont leur méthode écrite étape par étape, en accès libre. Encebollado est la porte d’entrée la plus courte.

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