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🇵🇦 Plats traditionnels du Panama

3 dishes people actually cook in Panama: what they are, how long they take, and what you need to buy.

Quels sont les plats traditionnels du Panama ? 3 plats traditionnels du Panama, de Carimanola (60 min, le plus rapide) à Ropa vieja (120 min, le plus long). Chaque recette est écrite étape par étape, avec la liste complète des ingrédients, en accès libre.

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Panama sur la carte. Faites tourner le globe.

Carimanola

60 min · medium · 8 ingredients

Carimanola, a traditional dish from Panama

Deliciously crispy yuca fritters filled with meat!

  • 800 g yuca
  • 400 g ground beef
  • 1 onion
  • 2 garlic
  • 1 tsp cumin
  • 1 tsp salt
  • 1 tsp pepper
  • 500 ml oil

Ropa vieja

120 min · medium · 12 ingredients

Ropa vieja, a traditional dish from Panama

Savor the rich flavors of this traditional dish!

  • 800 g flank steak
  • 1 onion
  • 1 bell pepper
  • 4 garlic
  • 400 g canned tomatoes
  • 2 tbsp olive oil
  • 1 tsp cumin
  • 2 bay leaves
  • 1 tsp salt
  • 1 tsp black pepper
  • 1 tsp coriander
  • 300 g rice

Sancocho

120 min · medium · 12 ingredients

Sancocho, a traditional dish from Panama

A hearty and flavorful Panamanian stew.

  • 500 g chicken thighs
  • 300 g beef shank
  • 300 g yucca
  • 2 plantains
  • 300 g potatoes
  • 2 corn on the cob
  • 1 onion
  • 4 garlic
  • 1 cilantro
  • 1 tbsp salt
  • 1 tsp black pepper
  • 2000 ml water

Que mange-t-on au Panama ?

Copper documente trois plats du Panama : Carimanola, Ropa vieja and Sancocho. Ail et oignon reviennent chacun dans plusieurs recettes. Deux sur trois sont simmered. Aucun ne demande de four : ils cuisent entièrement sur le feu. À eux tous, ils mobilisent 24 ingrédients différents.

Quels ingrédients faut-il pour ces plats du Panama ?

Ces trois recettes mobilisent 24 ingrédients, dont 3 sont partagés par plusieurs plats. L’atlas de Copper couvre 588 plats de 196 pays ; trois d’entre eux viennent du Panama. Toutes les listes d’ingrédients de cette page sont complètes, avec les quantités, en accès libre.

Combien de temps prennent les recettes du Panama ?

Le plus rapide est Carimanola, en 60 minutes. Le plus long est Ropa vieja, 120 minutes, dont l’essentiel sans surveillance. La médiane est de 120 minutes : plutôt un plat du week-end.

Quel plat du Panama est le plus facile à préparer ?

Aucun de ces plats du Panama n’est classé facile, mais tous ont leur méthode écrite étape par étape, en accès libre. Carimanola est la porte d’entrée la plus courte.

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