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🇵🇦 Platos tradicionales de Panamá

3 dishes people actually cook in Panama: what they are, how long they take, and what you need to buy.

¿Qué se puede cocinar de Panamá? 3 platos tradicionales de Panamá, desde Carimanola (60 min, el más rápido) hasta Ropa vieja (120 min, el más largo). Cada receta está escrita paso a paso, con la lista completa de ingredientes, de lectura libre.

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Panamá en el mapa. Gira el globo.

Carimanola

60 min · medium · 8 ingredients

Carimanola, a traditional dish from Panama

Deliciously crispy yuca fritters filled with meat!

  • 800 g yuca
  • 400 g ground beef
  • 1 onion
  • 2 garlic
  • 1 tsp cumin
  • 1 tsp salt
  • 1 tsp pepper
  • 500 ml oil

Ropa vieja

120 min · medium · 12 ingredients

Ropa vieja, a traditional dish from Panama

Savor the rich flavors of this traditional dish!

  • 800 g flank steak
  • 1 onion
  • 1 bell pepper
  • 4 garlic
  • 400 g canned tomatoes
  • 2 tbsp olive oil
  • 1 tsp cumin
  • 2 bay leaves
  • 1 tsp salt
  • 1 tsp black pepper
  • 1 tsp coriander
  • 300 g rice

Sancocho

120 min · medium · 12 ingredients

Sancocho, a traditional dish from Panama

A hearty and flavorful Panamanian stew.

  • 500 g chicken thighs
  • 300 g beef shank
  • 300 g yucca
  • 2 plantains
  • 300 g potatoes
  • 2 corn on the cob
  • 1 onion
  • 4 garlic
  • 1 cilantro
  • 1 tbsp salt
  • 1 tsp black pepper
  • 2000 ml water

¿Qué se come en Panamá?

Copper documenta tres platos de Panamá: Carimanola, Ropa vieja and Sancocho. Ajo y cebolla aparecen cada uno en más de una receta. Dos de tres son simmered. Ninguno necesita horno: se cocinan enteramente al fuego. Entre todos utilizan 24 ingredientes distintos.

¿Qué ingredientes hacen falta para estos platos de Panamá?

Estas tres recetas necesitan 24 ingredientes, de los cuales 3 se comparten entre varios platos. El atlas de Copper cubre 588 platos de 196 países; tres de ellos son de Panamá. Todas las listas de ingredientes de esta página están completas, con cantidades, de lectura libre.

¿Cuánto tardan las recetas de Panamá?

El más rápido es Carimanola, en 60 minutos. El más largo es Ropa vieja, 120 minutos, casi todo sin vigilancia. La mediana es de 120 minutos: más bien un plato de fin de semana.

¿Qué plato de Panamá es el más fácil de preparar?

Ninguno de estos platos de Panamá está clasificado como fácil, pero todos tienen el método escrito paso a paso, de lectura libre. Carimanola es la entrada más corta.

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