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🇸🇳 Platos tradicionales de Senegal

3 dishes people actually cook in Senegal: what they are, how long they take, and what you need to buy.

¿Qué se puede cocinar de Senegal? 3 platos tradicionales de Senegal, desde Mafe (60 min, el más rápido) hasta Thieboudienne (120 min, el más largo). Cada receta está escrita paso a paso, con la lista completa de ingredientes, de lectura libre.

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Senegal en el mapa. Gira el globo.

Mafe

60 min · medium · 13 ingredients

Mafe, a traditional dish from Senegal

A rich and hearty peanut stew from Senegal.

  • 800 g chicken
  • 1 onion
  • 3 garlic
  • 1 tbsp ginger
  • 2 carrots
  • 400 g sweet potato
  • 200 g peanut butter
  • 2 tbsp tomato paste
  • 800 ml vegetable broth
  • 1 tsp salt
  • 1 tsp black pepper
  • 1 tsp cayenne pepper
  • 2 tbsp oil

Thieboudienne

120 min · medium · 10 ingredients

Thieboudienne, a traditional dish from Senegal

Savor the rich flavors of Senegal with this classic dish.

  • 400 g rice
  • 800 g fish
  • 300 g tomatoes
  • 2 onions
  • 200 g carrots
  • 200 g cabbage
  • 1 bell pepper
  • 60 ml oil
  • 4 garlic
  • 2 tbsp spices

Yassa poulet

120 min · medium · 11 ingredients

Yassa poulet, a traditional dish from Senegal

Savor the tangy, spiced flavors of Senegalese chicken.

  • 1000 g chicken
  • 300 g onions
  • 2 lemons
  • 2 tbsp mustard
  • 4 garlic
  • 100 ml vegetable oil
  • 1 tsp salt
  • 1 tsp black pepper
  • 2 bay leaves
  • 200 g carrots
  • 1 hot pepper

¿Qué se come en Senegal?

Copper documenta tres platos de Senegal: Mafe, Thieboudienne and Yassa poulet. Ajo y zanahorias aparecen cada uno en más de una receta. Tres son simmered. Ninguno necesita horno: se cocinan enteramente al fuego. Entre todos utilizan 26 ingredientes distintos.

¿Qué ingredientes hacen falta para estos platos de Senegal?

Estas tres recetas necesitan 26 ingredientes, de los cuales 4 se comparten entre varios platos. El atlas de Copper cubre 588 platos de 196 países; tres de ellos son de Senegal. Todas las listas de ingredientes de esta página están completas, con cantidades, de lectura libre.

¿Cuánto tardan las recetas de Senegal?

El más rápido es Mafe, en 60 minutos. El más largo es Thieboudienne, 120 minutos, casi todo sin vigilancia. La mediana es de 120 minutos: más bien un plato de fin de semana.

¿Qué plato de Senegal es el más fácil de preparar?

Ninguno de estos platos de Senegal está clasificado como fácil, pero todos tienen el método escrito paso a paso, de lectura libre. Mafe es la entrada más corta.

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