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🇰🇪 Plats traditionnels du Kenya

3 dishes people actually cook in Kenya: what they are, how long they take, and what you need to buy.

Quels sont les plats traditionnels du Kenya ? 3 plats traditionnels du Kenya, de Ugali na sukuma (30 min, le plus rapide) à Nyama choma (120 min, le plus long). Chaque recette est écrite étape par étape, avec la liste complète des ingrédients, en accès libre.

🇰🇪

Kenya sur la carte. Faites tourner le globe.

Nyama choma

120 min · medium · 7 ingredients

Nyama choma, a traditional dish from Kenya

Savor the smoky flavors of this Kenyan grilled delight!

  • 800 g beef steak
  • 2 tsp salt
  • 1 tsp black pepper
  • 2 tbsp vegetable oil
  • 4 kitchen skewers
  • 400 g ugali
  • 200 g sukuma wiki

Pilau

45 min · medium · 11 ingredients

Pilau, a traditional dish from Kenya

A fragrant rice dish bursting with spices and flavor.

  • 300 g basmati rice
  • 50 ml vegetable oil
  • 1 onion
  • 3 garlic
  • 1 tbsp ginger
  • 1 carrot
  • 100 g peas
  • 1 tsp cumin seeds
  • 1 tsp coriander powder
  • 1 tsp salt
  • 600 ml water

Ugali na sukuma

30 min · easy · 7 ingredients

Ugali na sukuma, a traditional dish from Kenya

A hearty dish of maize porridge and sautéed greens.

  • 500 g maize flour
  • 1000 ml water
  • 300 g sukuma wiki (kale)
  • 1 onion
  • 1 tomato
  • 2 tbsp vegetable oil
  • 1 tsp salt

Que mange-t-on au Kenya ?

Copper documente trois plats du Kenya : Nyama choma, Pilau and Ugali na sukuma. Trois sont fried. Aucun ne demande de four : ils cuisent entièrement sur le feu. À eux tous, ils mobilisent 19 ingrédients différents.

Quels ingrédients faut-il pour ces plats du Kenya ?

Ces trois recettes mobilisent 19 ingrédients, dont 1 est partagé par plusieurs plats. L’atlas de Copper couvre 588 plats de 196 pays ; trois d’entre eux viennent du Kenya. Toutes les listes d’ingrédients de cette page sont complètes, avec les quantités, en accès libre.

Combien de temps prennent les recettes du Kenya ?

Le plus rapide est Ugali na sukuma, en 30 minutes. Le plus long est Nyama choma, 120 minutes, dont l’essentiel sans surveillance. La médiane est de 45 minutes : un soir de semaine, pas un projet.

Quel plat du Kenya est le plus facile à préparer ?

Ugali na sukuma est classé facile : commencez par là. La méthode complète est sur sa page recette, étape par étape, en accès libre.

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