Receta de Fufu
Yuca y plátano machacados hirviendo en un mortero de madera hasta formar una sola bola elástica que se estira al tirarla.
Ingredientes
- 500 g yuca
- 500 g plátanos verdes
- 1500 ml agua
Cómo preparar Fufu
- Pela 500 g de yuca, ábrela a lo largo y saca la fibra dura del centro, luego córtala en trozos. Pela 500 g de plátanos verdes igual.
- Hiérvelos por separado en agua sola, la yuca unos 25 minutos y los plátanos unos 15, hasta que el cuchillo entre sin resistencia.
- Machácalos todavía muy calientes en un mortero alto de madera: primero el plátano, después la yuca añadida puñado a puñado.
- Sigue machacando con todo el peso del mazo entre 15 y 20 minutos, con unas segundas manos mojadas devolviendo la masa al centro entre golpe y golpe.
- La textura es el plato. Tiene que quedar una sola bola lisa y elástica que se estire al tirarla. Un pisapapas o un tenedor no lo logran, y una procesadora da un puré pegajoso, no fufu.
- Mójate las manos y forma bolas del tamaño de una naranja, alisando la superficie hasta que brille.
- Guárdalas bajo un paño húmedo: el fufu se endurece al enfriarse y no se recupera al recalentarlo.
- Sirve con una sopa en la que mojar, salsa de maní, salsa de palma u okra, y come con la mano derecha tragando cada trozo sin masticarlo.
¿Qué es Fufu?
Fufu es un plato tradicional de Guinea, hervido, y lleva alrededor de 1 hora de principio a fin. Se construye en torno a yuca y plátanos verdes. La receta de abajo usa 3 ingredientes y detalla cada paso.
¿Cuánto tiempo lleva preparar Fufu?
Con sus 60 minutos, es más rápido que el 77 % de los 586 platos del atlas de Copper. El atlas de Copper tiene 15 platos basados en yuca. El método consta de 8 pasos, siendo el más largo de 25 minutos.
¿Algún consejo para preparar Fufu?
Maja la yuca y el plátano aún muy calientes y guarda las bolas bajo un paño húmedo: el fufu se endurece al enfriarse y no se recalienta bien.
El mismo ingrediente, en otros lugares
Otros platos tradicionales construidos sobre plátano macho verde, de otros países.
- Olla de carne 🇨🇷 Costa Rica
- Tostones 🇨🇺 Cuba
- Mangú 🇩🇴 República Dominicana
- Sancocho 🇩🇴 República Dominicana
- Fufu 🇬🇦 Gabón
- Pepper soup 🇬🇶 Guinea Ecuatorial
Copper documenta la cocina de Guinea y de otros 197 países. Cada receta es de lectura libre, con todos los ingredientes y todos los pasos.
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