Copper COPPER
🇲🇦 Maroc

Recette de Zaalouk

Une salade cuite marocaine d'aubergine fumée et de tomate, réduite jusqu'à devenir confite, qu'on ramasse avec du pain.

Zaalouk, Maroc

40 minutesfacile8 ingrédients

Ingrédients

Comment préparer Zaalouk

  1. Fais noircir les 2 aubergines entières sur la flamme du gaz ou sous le gril bien chaud, en les tournant, jusqu'à ce que la peau soit carbonisée et la chair effondrée, environ 15 minutes.
  2. Laisse-les tiédir, puis récupère la chair fumée et hache-la grossièrement.
  3. Pèle et concasse les 400 g de tomates, écrase les 3 gousses d'ail et hache la coriandre.
  4. Chauffe les 4 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et fais cuire l'ail, les tomates, 1 c. à café de cumin et 1 c. à café de paprika jusqu'à consistance de confiture, environ 10 minutes.
  5. Ajoute l'aubergine et écrase-la dans la sauce, en poursuivant la cuisson jusqu'à ce qu'il ne reste plus d'eau et que l'huile remonte, environ 10 minutes.
  6. Incorpore presque toute la coriandre et le jus d'un demi-citron, goûte et ajoute du citron si besoin. Sers tiède ou froid avec du pain.

Qu'est-ce que Zaalouk ?

Zaalouk est un plat traditionnel du Maroc, grillé, et demande environ 40 minutes du début à la fin. Il s'articule autour de tomates mûres. La recette ci-dessous utilise 8 ingrédients et détaille chaque étape.

Combien de temps faut-il pour préparer Zaalouk ?

Avec ses 40 minutes, il est plus rapide que 90 % des 586 plats de l'atlas Copper. L'atlas Copper compte 14 plats à base de tomates mûres. La méthode tient en 6 étapes, la plus longue durant 15 minutes.

Un conseil pour réussir Zaalouk ?

Après avoir écrasé l'aubergine, continue la cuisson jusqu'à ce que toute l'eau soit partie et que l'huile réapparaisse sur les bords.

Zaalouk par rapport aux autres

Aubergines n'apparaît dans aucun autre plat de l'atlas.

Pour aller plus loin

Copper documente la cuisine de Maroc et de 197 autres pays. Chaque recette est en accès libre, avec tous les ingrédients et toutes les étapes.

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